【溜池山王・赤坂・赤坂見附】おすすめのインドアゴルフ練習場10選を徹底比較！｜上質空間で仕事帰りも快適レッスン

溜池山王・赤坂・赤坂見附エリア（港区中心部）にあるインドアゴルフ練習場を厳選してご紹介します。

インドアゴルフを選ぶ際は、自分のゴルフ経験や目標、通い方のスタイルに合った施設を選ぶことがポイントになります。

また、「月額○○円〜」などと低料金をうたっていても、総額では多額の費用が必要になるケースもあり、国民生活センターからも注意喚起されています。本記事では、料金の仕組みも丁寧に調査し、安心して選べるようにまとめています。

これから溜池山王駅や赤坂駅、赤坂見附駅や虎ノ門駅周辺でどのインドアゴルフに通うか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

【結論】溜池山王・赤坂・赤坂見附エリアでおすすめのインドアゴルフ練習場はこちら！

溜池山王・赤坂・赤坂見附エリアにあるインドアゴルフ練習場の中で、「初心者むけ」「コスパ重視」などのタイプ別のおすすめ店舗は以下になります。

＞＞すべての店舗の比較表はこちら

溜池山王・赤坂・赤坂見附エリアのインドアゴルフ練習場を選ぶときに大事な5つのポイント

インドアゴルフ施設は、それぞれ特徴や強みが異なります。せっかくお金と時間をかけて通うなら、自分に合った施設を選びたいところです。

ここでは、目的やライフスタイルに合ったスクール選びのために押さえておきたい「5つの判断ポイント」をご紹介します。施設の情報とあわせてチェックすれば、失敗のない選択がしやすくなります。

1. レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できる

1つ目は、レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できるかどうか？です。このポイントは特に初心者の方にとって重要です。

ゴルフ未経験の方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に教えてくれるか、インストラクターがどのようにサポートしてくれるかがポイントになります。

口コミには初心者の体験談が書かれていることもあるので、レッスンの内容や、わからないことを気軽に質問できる雰囲気があるかをチェックしてみましょう。

2. 料金に見合ったサービスが受けられる

2つ目は、料金に対して十分なサービスや利便性が得られるかどうか？です。これはコストパフォーマンスを重視する方にとって重要なポイントです。

「通い放題」「回数制」「都度払い」など、料金プランが自分の通い方に合っているかに加え、1回あたりの料金の目安や、入会金・キャンペーン割引の有無も確認したいところです。

また、駅からの距離、営業時間の柔軟さ、予約の取りやすさなど、通いやすさの面でも満足できるかどうかをあわせてチェックすると、より失敗の少ない選択ができます。

3. マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえる

3つ目は、マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえるか？です。このポイントはしっかり上達したい人にとって不可欠です。

担当インストラクターがつくかどうか、指導時間が十分にあるか、少人数制や完全マンツーマンかどうかなど、“自分だけの指導時間”が確保されているかに注目しましょう。

担当者のフィードバックが毎回得られる環境であれば、自分の課題や変化を継続的に把握しやすく、技術向上のスピードも格段に上がります。

4. 高度な分析機器やスイング解析環境が整っている

4つ目は高度な分析機器やスイング解析環境が整っているか？です。このポイントは中・上級者や本格的にスコアアップを目指す方にとって特に重要です。

使用されているシミュレーターや弾道測定器、スイング解析カメラなどの種類・性能は要チェックです。

また、それらを使ったデータ重視のレッスンが行われているかも、より高いレベルを目指す人にとって欠かせません。

5. 人目を気にせず、自分のペースで集中できる

5つ目は、人目を気にせず、自分のペースで集中できるか？です。これは、マイペースで練習したい方にとって大事なポイントです。

完全個室や半個室の打席で集中できるか、静かな空間が確保されているか、また24時間営業や予約の取りやすさなど、自由度の高さが重要な判断基準になります。

練習に集中することを優先したい方にとっては、誰にも気をつかわずに取り組める環境が理想です。

溜池山王・赤坂・赤坂見附エリアにあるインドアゴルフ練習場の料金相場

溜池山王・赤坂・六本木エリアでは、月額定額制をベースにした会員プランが主流です。

セルフ通い放題型からプロによるマンツーマン指導まで幅が広く、相場は月8,000～6万円台と価格差が大きいのが特徴です。

高額帯はライザップやマイゴルフレンジのような完全個室×トレーナー常駐型で、低～中価格帯は無人システムや時間帯限定プランによりコスパを重視しています。

また、法人利用・VIPルーム・ナイト会員などビジネスパーソン向けの柔軟な選択肢が多く、「24時間セルフ練習」や「スマホ予約」も定着しています。

利便性と上質感の両立が、このエリアのインドアゴルフ練習場の大きな魅力です。

溜池山王・赤坂・赤坂見附エリアのインドアゴルフ練習場おすすめ10選

【わたしのゴルフ赤坂店】月額7,980円～通い放題×24時間利用可

わたしのゴルフ赤坂店の口コミを一部紹介

わたしのゴルフ赤坂店は、赤坂駅から徒歩3分、溜池山王駅からも徒歩圏内にある24時間営業のインドアゴルフスクールです。

全5打席のうち1打席は左利き専用で、全打席に弾道測定器「スカイトラック」などの解析機を設置。快適な室内環境で、天候に左右されず安定した練習が行えます。

レッスンは月額7,980円（税込）からの定額制通い放題プランを採用しており、追加料金なしで何度でも受講可能です。専用カルテで成長を管理しながら、目標やレベルに合わせたレッスンが受けられます。

平日14:00～22:00、土日祝9:00～19:00にレッスンを実施し、それ以外の時間帯はセルフ練習可能。レッスン通い放題と24時間利用可能なシステムで、仕事前後にも通いやすい点が特徴です。

わたしのゴルフ赤坂店の公式サイトを見る

【バーディ赤坂24】PGA認定プロ指導×月4回13,200円～

バーディ赤坂24の口コミを一部紹介

バーディ赤坂24は、赤坂駅から徒歩1分の好立地にあるインドアゴルフスタジオです。24時間365日いつでも利用できる環境が整っており、出勤前や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて練習できます。

公益社団法人日本プロゴルフ協会（PGA）公認スクールとして、PGA認定ティーチングプロによる体系的なレッスンを実施。初心者から上級者まで、段階的に上達を目指せるカリキュラムが用意されています。

打席には弾道測定機「SkyTrak」とシミュレーター「Joy Golf Smart＋」を導入し、実在コースを再現した練習が可能。

料金は月4回13,200円（税込14,520円）からのレッスンプランで、コストパフォーマンスを重視する人にもおすすめです。

バーディ赤坂24の公式サイトを見る

【ライザップゴルフ六本木店】完全個室マンツーマン・30日間全額返金保証

ライザップゴルフ六本木店の口コミを一部紹介

ライザップゴルフ六本木店は、六本木一丁目駅から徒歩4分に位置する完全個室型のゴルフスクールです。

営業時間は7:00～23:00と長く、仕事の前後にも通いやすい環境が整っています。全室に高性能シミュレーター「GDR」を備え、集中できるプライベート空間で練習が行えます。

レッスンは専属トレーナーによるマンツーマン指導で、技術・戦略・メンタルを総合的にサポート。映像を使った分析とフィードバックで、一人ひとりに合わせた改善が可能です。

料金は16回348,000円（税込）からで、入会金は55,000円。レッスン後には音声付きレビュー動画やオンラインフォローなど、自宅練習まで見据えたサポートが受けられます。

ライザップゴルフ六本木店の公式サイトを見る

【プレミアムゴルフアカデミー赤坂】JPGA認定プロ指導×通い放題レッスン

プレミアムゴルフアカデミー赤坂の口コミを一部紹介

プレミアムゴルフアカデミー赤坂は、赤坂見附駅から徒歩約5分の場所にあるインドアゴルフスクールです。

公益社団法人日本プロゴルフ協会（JPGA）認定校として、ティーチングプロによるマンツーマン・グループ・コースレッスンを行い、目的やレベルに合わせて学べる体制を整えています。

施設にはスイング解析・弾道測定器を備えた打席のほか、パター・バンカー練習場も完備。料金は月額19,800円～のレッスン通い放題制で、50分のマンツーマンレッスン（11,000円／回）も受けられます。

年中無休で平日10:00～22:00、土日祝9:00～19:00まで営業。JPGA認定プロによる高品質レッスン×多彩な練習環境で、基礎から実践まで一貫した上達が期待できます。

プレミアムゴルフアカデミー赤坂の公式サイトを見る

【GOLFERS24（ゴルファーズ24）赤坂店】完全個室×世界No.1シミュレーター導入

GOLFERS24（ゴルファーズ24）赤坂店の口コミを一部紹介

GOLFERS24赤坂店は、赤坂見附駅から徒歩3分に位置する完全個室×24時間利用対応のインドアゴルフスタジオです。

全打席に世界シェアNo.1の高性能シミュレーターを導入し、210以上の実在コースを再現。さらに傾斜床を再現するスイングプレートも備え、実戦に近い練習環境が整っています。

レッスンはプロコーチによるマンツーマンのカスタムプログラムで、目的やスキルに応じた柔軟な指導を提供。月額28,500円（税込）のレギュラープランで365日利用でき、ゲスト3名まで同伴可能です。

スマホで完結する非接触型予約システムを導入しているため入退室もスムーズ。手ぶらで利用できる利便性の高さも魅力です。

GOLFERS24（ゴルファーズ24）赤坂店の公式サイトを見る

【JOINシミュレーションゴルフ】完全個室×多言語対応のプロコーチ在籍

JOINシミュレーションゴルフの口コミを一部紹介

JOINシミュレーションゴルフ東京赤坂クラブは、赤坂駅から徒歩5分に位置する完全予約制のプライベートゴルフ施設です。

最新シミュレーター「GOLFZON VISION PLUS」を導入し、世界約210コースをリアルに再現。打球解析やスイング分析も可能で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

日本語・英語・中国語・韓国語に対応できるコーチが在籍し、多言語マンツーマンレッスンを提供。外国籍ユーザーにも安心して利用できる環境が整っています。

施設内にはバーカウンターやカラオケ設備を完備し、韓国料理のデリバリーにも対応。深夜・早朝も利用できる完全個室×エンタメ併設型シミュレーションゴルフとして、楽しみながら練習できる空間です。

JOINシミュレーションゴルフの公式サイトを見る

【Lounge Range 赤坂】完全個室の上質なプライベート空間

Lounge Range 赤坂の口コミを一部紹介

Lounge Range 赤坂は、港区赤坂のタワーマンション1階にある会員制インドアゴルフ練習場です。1ブース限定の完全個室×プライベート空間を採用し、ソファ付きラウンジスペースで家族や友人と共に快適な時間を過ごせます。

シミュレーターには「OK ON GOLF」を導入し、世界200コース以上のプレーが可能。スピンセンサーや前後カメラでスイングを細かく解析でき、正確なデータに基づいた練習を実現します。

料金は月額制のメンバーシップで、利用頻度や時間帯に応じて選択可能。上質なラウンジ空間と高精度シミュレーターが融合した、特別感のあるプライベート環境です。

Lounge Range 赤坂の公式サイトを見る

【ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門】PGA公認ティーチングプロによるマンツーマンレッスン

ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門の口コミを一部紹介

ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門は、港区西新橋に位置するプライベート型インドアゴルフ施設です。虎ノ門駅から徒歩圏内にあり、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境が整っています。

施設内には弾道測定器「GC QUAD」とAI骨格解析「AIGIAシステム」を導入し、データに基づいた精密なスイング分析とクラブフィッティングが行えます。

レッスンはPGA公認ティーチングプロによるマンツーマン指導で、個々のスイング特性に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。マスタープラン（月額29,700円）は月4回のレッスンに加え、セルフ練習の通い放題も含まれています。

提携ゴルフ場でのラウンドレッスンにも対応しており、練習から実践まで一貫してサポートしています。上達を本格的に目指したい方に最適な環境です。

ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門の公式サイトを見る

【マイゴルフレンジ赤坂1st店】完全個室×最新VISION PLUS搭載

マイゴルフレンジ赤坂1st店の口コミを一部紹介

マイゴルフレンジ赤坂1st店は、赤坂駅から徒歩1分の好立地にある会員制インドアゴルフスタジオです。全打席が完全個室で24時間365日利用できるため、時間を気にせず自分のペースで練習できます。

シミュレーターには最新機器「VISION PLUS」を導入し、実際のコースを忠実に再現したリアルな練習が可能。さらにマイゴル認定コーチによるマンツーマンレッスンにも対応しており、個々の課題や目標に合わせた指導を受けられます。

月額15,000円から利用できる会員プランに加え、全店舗共通での利用も可能。完全個室×24時間利用環境が整ったスタジオとして、忙しいビジネスパーソンにも高い支持を得ています。

マイゴルフレンジ赤坂1st店の公式サイトを見る

【1754 Private Golf Driving Range】全打席トラックマン4×完全個室×24時間

1754 Private Golf Driving Rangeの口コミを一部紹介

1754 Private Golf Driving Rangeは、都内で複数展開する完全会員制のインドアゴルフ練習場です。

全打席に弾道測定器「トラックマン4」を導入し、精密なデータ分析に基づくスイング改善や実践的なコースシミュレーションが可能です。

施設は完全個室×24時間無人営業を採用しており、予約から入退室までをすべてオンラインで完結。仕事前後や隙間時間にも、自分のペースで練習できます。

料金は都度払い（1打席3,850円～）に加え、月額8,800円～の会員制プランとなっています。最大4名での同時利用や全店舗共通利用も可能で、利便性と柔軟性を兼ね備えたゴルフ環境です。

1754 Private Golf Driving Rangeの公式サイトを見る

溜池山王・赤坂・赤坂見附エリアにあるインドアゴルフ練習場に通う前によくある質問

1. インドアゴルフの月額料金はいくらですか？
2. インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？
3. 初心者でもインドアゴルフに通えますか？
4. インドアゴルフは上達に効果がありますか？
5. ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？
6. インドアゴルフのメリット・デメリットは？
7. レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？
8. インドアゴルフに通う頻度の目安は？
9. ゴルフで100切りするには何が大切？
10. ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

Q1.インドアゴルフの月額料金はいくらですか？

A1.地域やプランにより異なりますが、月額1～3万円前後が主流です。通い放題プラン、レッスン付きなど内容に応じて金額が変わります。

Q2.インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？

A2.インドアゴルフは天候に左右されず、快適な室内でスイング解析や弾道測定ができるのが特長です。周囲を気にせず集中でき、都市部でも通いやすい傾向があります。

一方、打ちっぱなしは広い屋外で実際の弾道を目視でき、自然の中で練習したい人に向いています。

(引用元：オルタイムゴルフ「ゴルフ初心者向け！打ちっぱなしとインドアのメリット・デメリット」)

Q3.初心者でもインドアゴルフに通えますか？

A3.ほとんどのインドアゴルフは初心者でも通えます。初心者向けレッスンや通い放題のプランが多いので無理なく基礎から始められます。

また、駅近やゴルフクラブやシューズなどの無料レンタルなど、初心者でも通いやすい環境が整っている施設が多くあります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフスクールはどこがいい？初心者でも通いやすいスクールの見極め方は？」)

Q4.インドアゴルフは上達に効果がありますか？

A4.インドアゴルフは、シミュレーターによるスイング解析や弾道データの活用により、課題を可視化しながら効率的に練習できます。

また、駅近や冷暖房完備といった快適な環境も揃っているため、練習を習慣化しやすく、上達に効果的です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフレッスンをするプロの本音。「無駄」「意味ない」って本当？」)

Q5.ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？

A5.近年のゴルフシミュレーターは高精度で、プロも活用するレベルに達しています。

例えばTrackManは、最大400ヤードまで正確に計測でき、1秒で26項目以上のデータ（スピン量・打出角など）をリアルタイム取得できます。

また、GOLFZONも操作性や実在コースの再現性に優れ、正確な弾道解析が可能で、多くのインドア施設で採用されています。

(引用元：インザゴルフTIMEs「【2025年版】現役経営者が選ぶゴルフシミュレーター・メーカー比較」)

Q6.インドアゴルフのメリット・デメリットは？

A6.インドアゴルフのメリットは、天候に左右されず快適な環境で練習でき、シミュレーターによるデータ分析や初心者サポートも充実していることなどが挙げられます。

一方で、実際のコース感覚やリアルな打感が得にくく、料金が屋外より高くなる傾向というデメリットもあります。そのため目的に応じて、屋外練習と使い分けるのが効果的です。

(引用元：みんなのゴルフダイジェスト「最近、急増中のインドアゴルフスタジオ。そのメリット、デメリットとは?　識者やゴルファーに聞いてみた」)

Q7.レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？

A7.レッスン付きのインドアゴルフは、正しいフォームの習得やスイング改善に課題感を持っている場合におすすめです。シミュレーターによる客観的な分析と個別指導により、初心者でも効率よく上達できます。

(引用元：HITORI de GOLF「ゴルフ初心者必見！継続しやすいインドアゴルフレッスンの効果」)

Q8.インドアゴルフに通う頻度の目安は？

A8.初心者は週2～3回の練習が理想とされ、スイングの感覚を体に定着させやすくなります。レッスン付きの場合は週1回の指導＋自主練がおすすめです。

無理のないペースで継続し、短時間でも反復練習を重ねることが上達の近道です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの練習頻度は週3がベスト？練習量と疲れのバランスについて解説」)

Q9.ゴルフで100切りするには何が大切？

A9.まずは「全ホールをボギー・ダブルボギーでOK」と考え、無理をしないコース戦略を徹底することが大切です。また、練習ではアプローチとパターに時間の半分以上を充てるのが効果的です。

(引用元：ゴルフの学び舎(チキンゴルフ公式)「ゴルフのスコア100切りの難易度は？100切りを達成する練習方法やコツも紹介」)

Q10.ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

A10.練習を習慣化するには、明確な目標設定と小さな成功体験の積み重ねが効果的です。また、自宅近くや通勤経路などの通いやすい施設を選び、決まった時間に練習するしくみを作ると、自然と継続しやすくなります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの上達が早い人の特徴は？センスや性格は成長スピードに関係する？」)